14.09.2009.
Tweet
Izokinetička sila mišića - dijagnostika
Napretkom svih segmenata dijagnostike kreiraju se novi uređaji pomoću kojih testiranja određenih sposobnosti ljudskog organizma postaju nezamislivo lake i u potpunosti točne
Izokinetička mjerenja spadaju u segment mjerenja elemenata snage/sile/jakosti kod pojedinca. Takvo mjerenje definira konstantna kutna brzina pokazana u stupnjevima u sekundi (˚/sec). Na osnovu tih podataka moguće je uspoređivati rezultate dobivene na istim i različitim mišićnim sustavima tijela. Takav dijagnostički postupak u Hrvatskoj radi nekoliko specijaliziranih centara, među kojima i Biodex dijagnostički centar u Zagrebu.
Poznato je da ljudsko tijelo i funkcioniranje skeletno mišićnog sustava ovisi o ravnoteži između određenih mišićnih sustava. Gledano kroz prizmu osi u tijelu, ona ovise o normalnim omjerima između gornjeg i donjeg dijela, prednjeg i stražnjeg te desnog i lijevog dijela tijela. Ti omjeri se transformiraju i na manje sustave poput jednog zglobnog sustava (npr. koljeno), te na još i manje sustave kao što je jedan mišić i zastupljenost jakosti mišićnih vlakana unutar samog mišića. Što je veći nesrazmjer u određenim mišićnim skupinama javlja se i veća mogućnost oštećivanja i ozljeđivanja samih mišića i/ili koštano/zglobnog sustava kojim one upravljaju.
Nesrazmjeri u snazi mišića
Ako pratimo disbalans mišića unutar jednog zglobnog sustava onda je to unilateralni nesrazmjer, te on ovisi o funkcioniranju mišića agonista i antagonista jednog zglobnog sustava. Primjerice, kod koljena taj odnos ovisi u funkcioniranju mišića prednje strane natkoljenice (musc. quadriceps femoris) i mišića stražnje strane natkoljenice (musc. biceps femoris, musc. semitendinosus i musc. gracilis).
Bilateralni nesrazmjer predstavlja nesrazmjer između lijeve i desne strane tijela koji može biti u trupu i ekstremitetima. Takav nesrazmjer se javlja kod sportova u kojim se jedna strana tijela zbog učestalijeg korištenja više razvije od druge strane. Tako je u nogometu kod nekih zdravih vrhunskih nogometaša zabilježen disbalans između dominantne i nedominantne noge veći od 30%.
Informacije koje se mogu dobiti izokinetičkim mjerenjem na Biodex System 3 uređaju su:
1. Maksimalni moment sile (peak torque * Nm)
2. Postotak momenta sile s obzirom na tjelesnu težinu (peak torque/bw * %)
3. Vrijeme do ostvarenog maksimalnog momenta sile (time to peak torque – msec)
4. Kut u kojem je ostvaren maksimalni moment sile (angle of peak torque – deg)
5. Sila pri 30 stupnjeva (torque at 30 deg.)
6. Sila nakon 0.18 sec (torque at 0.18 sec.)
7. Koeficijent varijacije (coefficient of variance)
8. Ukupni rad (total work – J)
9. Postotak rada s obzirom na tjelesnu težinu (work/body weight * %)
10. Rad ostvaren u prvoj trećini pokreta (work first third – J)
11. Rad ostvaren u zadnjoj trećini pokreta (work last third – J)
12. Zamor (work fatique * %)
13. Prosječna snaga (average power – Watts)
14. Vrijeme akceleracije (acceleration time – msec.)
15. Vrijeme deceleracije (decceleration time – msec.)
16. Opseg pokreta (ROM – deg.)
17. Prosječni moment sile (average peak torque – Nm)
18. Omjer agonista i antagonista (agon/antag ratio * %)
19. Deficit
20. Krivulja
Protokol testiranja u Biodex dijagnostičkom centru
Protokol testiranja sastoji se od Biodex izokinetičkog testiranja, Biodex balans testa i Biodex testiranja hoda na pokretnom sagu. Usklađen je modernim protokolima izokinetičkog testiranja koji se provode u istraživačkim centrima sveučilišta Sjeverne Amerike, a on je:
a) Biodex izokinetičko testiranje
1. 5 minutno zagrijavanje na biciklu (75 okretaja u minuti, 50 Watta)
2. 5 ponavljanja na Biodex sustavu za zglobni sustav koji se testira na 50% od maksimuma 3. pauza 2 minute
4. 3 ponavljanja na 75% od maksimuma
5. pauza 2 minute
6. 1 maksimalni pokret
7. pauza 5 sekundi
8. prvo testiranje pri sporijem pokretu (pri njemu se aktivira veći broj motoričkih jedinica i bolje ukazuje na moguće deficite u funkciji mišića) – 4 ponavljanja maksimalnom aktivacijom
9. pauza 1 minuta
10. drugo testiranje pri bržem pokretu (ukazuje na aktivaciju mišića pri bržim kretnjama, primjer: brzina u koljenu od 180 stupnjeva u sekundi koja odgovara brzini pri kojoj se najčešće dogañaju ozljede) – 8 ponavljanjamaksimalnom aktivacijom
11. isti protokol za drugu stranu tijela koja se testira (iznimka je testiranje trupa)
b) Biodex balans sustav
Pomoću Biodex balans sustava procjenjuje se indeks stabilnosti pri sunožnom ili jednonožnom stajanju s nizom drugih opcija. Koristi se kao pokazatelj razine mogućnosti ozljeđivanja, a u rehabilitacijskom segmentu koriste kao sustav za aktivaciju stabilizatora trupa koji su presudni u prevenciji ozljeda trupa.
c) Biodex gait analizator
Pomoću gait analizatora na posebnoj traci sa senzorima ugrađenim u pokretni sag procjenjuju se karakteristike hoda. Dužina koraka, vrijeme boravka na svakoj nozi, te razlike između lijeve i desne noge u hodu ili trčanju. Podaci dobiveni analizom hoda koriste se u rehabilitaciji nogu, ali pogodni su i za procjenu disbalansa pri trčanju kod sportaša.
Pri dijagnostici koja se provodi u Biodex dijagnostičkom centru poželjno je da se napravi što veći broj testova tako da bi se izbjegle skrivene informacije negativnog utjecaja jednog sustava na drugi. Primjer: loša funkcija donjeg dijela leđa negativno utječe na aktivaciju stražnje strane natkoljenice koja stabilizira koljena i obratno).
Prije samog seta testova tim stručnjaka procjenjuje palpatorno i vizualno subjekt te uspoređuje zabilježeno s dobivenim rezultatima. Podatke prezentira subjektu i predlaže daljnje djelovanje i korekciju procijenjenih deficita, ako su zabilježeni).
Korištenje modernih metoda prevencije ozljede poput proprioceptivnih treninga, ubrzavanje neuralno - mišićne reakcije na nepovoljne uvjete, razvoja fleksibilnosti regije, kontrolirano programiranje treninga i metode rekuperacije smanjuju broj i težinu ozljeda. Javlja se potreba za ciljanom dijagnostikom u svrhu detekcije deficita u mišićnoj funkciji kako bi se ranije moglo utjecati na detektirane deficite i smanjiti i u potpunosti poništiti mogućnost od pojavljivanja ozljede.
Ako se osvrnemo na nogomet kao najzastupljeniji sport u Hrvatskoj vidjet ćemo da ne postoji poznavanje ovog problema od strane nogometnih trenera. Nogometaši koji dolaze u izokinetičke centre već imaju ozljedu ili su došli nakon operacije ozljede. Po nekim istraživanjima nogometaš ima od 10 do 35 ozljeda u 1000 sati igranja, te da je cijena rehabilitacije po ozljedi oko 150 dolara. Lako je izračunati da je trošak koji će jedan klub ili sportaš godišnje izdvojiti za rehabilitaciju deseterostruko veći od onog kojeg bi trebali odvojiti za pravovremenu dijagnostiku.
Pomoću sustavnog izokinetičkog praćenja moglo bi se utjecati na znatno smanjenje broja i težine ozljeda bilo kojeg zglobno – mišićnog sustava, ovisno o tome koja je sportska aktivnost u pitanju. Sustavnim praćenjem i standardizacijom mjerenja sportaša 5 mogle bi se izraditi modalne vrijednosti za sve zglobne sustave kao što postoje za koljeno, tj. bili bi poznati relativni omjeri izmeñu agonista i antagonista kod svakog mjerljivog sustava i na taj način bi svaki sportaš imao informaciju gdje se on nalazi s obzirom na svoje vrijednosti i kolika je vjerojatnost da se dogodi određena ozljeda.
Izokinetički uređaji mogu poslužiti kao dijagnostički uređaj za procjenu različitih elemenata snage, sile, brzine, prosječne snage, zamora, ubrzanja i usporenja, segmentarnog rada i brzine s obzirom na kut, deficita u bilo kojem od navedenih parametara, te krivulje koja je odličan pokazatelj funkcije testiranog mišića. Ti uređaji, također, predstavljaju puno bolju opciju od izotoničkih trenažera u razvijanju maksimalne snage ili snažne izdržljivosti, jer mišić ima konstantno opterećenje kroz bilo koji dio pokreta, tj. ne postoji ubrzavanje ili inercijsko gibanje utega koje je specifično kod izotoničkih sprava. Na taj način se ubrzava proces pripreme sportaša.
Vezani članci
- 12.11. Nova ozljeda Lindsey Vonn
- 07.07. Skijaši lome noge, borderi ruke
- 27.12. Dvaput preživio lavinu u istom danu
- 16.08. Za ozlijeđena koljena operacija možda nije nužna
- 06.04. JB Grange još jednom 'pod nož'
- 13.02. Svindal "predvidio" opasnosti staze u Sočiju
- 04.11. Christof Innerhofer doživio potres mozga
- 28.06. Započeo oporavak Juliena Lizerouxa
- 02.03. Marmottan slomila nogu
Vijesti
Info
- Astma: 10 pitanja i odgovora
- Hipoglikemija na stazi
- Hipotermija
- Izokinetička sila mišića - dijagnostika
- Ozljede na skijanju - meniskusi
- Ozljede na skijanju – ligamenti koljena
- Pivo na skijanju, zašto ne?
- Priprema za skijanje, općenito
- Skijanje i prehrana
- Skijanje i prehrana po zoni
- Skijaška gimnastika i vježbe
- Snježno sljepilo - Opasnost na suncu
- Stretching nakon vježbanja
- Vibracijama do super skijaške forme
- Visinska bolest
- Vježbe za pripremu pred skijanje
- Zagrijavanje na stazi
-
Besplatno skijanje na Sljemenu!
Skijanje za građane besplatno do kraja sezone, no samo na Zelenom i Bijelom spustu
-
Slovenska skijališta s čak 11 novih žičara!
Više od 80 milijuna eura za ogroman napredak slovenskih skijališta.
-
Novi četverosjed na Platku spreman za sezonu!
Uspješno obavljen tehnički pregled nove žičare, jedan od posljednjih administrativnih...
Tekstovi i Skijanje.hr watermarkom označene fotografije autorsko su pravo i vlasništvo Hrvatskog ski/board magazina Skijanje.hr osim ako nije drugačije naznačeno. Uredništvo magazina ne jamči za točnost i potpunost objavljenih informacija te ne preuzima nikakvu odgovornost za izravnu ili neizravnu štetu i ozljede proizašle iz sadržaja na site-u. Kontakt...
ISSN 1845-5891
e-mail: info@skijanje.hr
Marketing:
marketing@skijanje.hr