Sad kad je nažalost sezona prišla svome kraju, ili ga je dosegla
Čisto me zanima, da li je netko skijao sa pulsmetrom i izmjerio kojiko se energije potroši skijajući? Te u koji rang opterećenja bi spadalo skijanje?

Zanimivo vprašanje, katerega sem si večkrat postavljal....Če govorim za sebe, je pri meni potrošnja kalorij minimalna (brez pulsmetra oz. merilca porabljenih kalorij). Tako da sem se že zdavnaj sprijaznil, da z smučanjem ne bom shujšal (samo tek in nogomet sta imela pri hujšanju uspeh). Smučanje mi ne predstavlja nekega napora. Razen, če bi se po vsaki vožnji peš povzpel na vrh hriba . Povsem druga pesem je začetniku, ki dela marsikatero stvar na moč, pogosto pada, se dviguje....tu pa mislim, da se kar skuri nekih kalorij. Če primerjam sebe po 1,5 uri nogometa in po 4 urah smučanja, sem pri nogometu dobesedno totalno pramočen in utrujen, dočim pri smučanju čutim utrujene noge, to pa je tudi vse....(znoja skratka ni)......Zanimiva je ena druga stvar: koliko od vas je primerjalo svoje noge pred začetkom smučarske sezone in kasneje, ko je bila le-ta končana? Skiman

" ....Če govorim za sebe, je pri meni potrošnja kalorij minimalna (brez pulsmetra oz. merilca porabljenih kalorij). .... Povsem druga pesem je začetniku, ki dela marsikatero stvar na moč, pogosto pada, se dviguje....tu pa mislim, da se kar skuri nekih kalorij. ......Zanimiva je ena druga stvar: koliko od vas je primerjalo svoje noge pred začetkom smučarske sezone in kasneje, ko je bila le-ta končana? Skiman "
(Član skiman)

Slazem se sa skimanom... Ove sam sezone prvi put stao na skije i prvih par dana na skijama sam potrosio energije koliko bi potrosio i na cjelodnevnoj biciklistickoj voznji - a usput sam se i osjecao potpuno polomljeno. Nakon sto sam kako-tako savladao osnove, ta se potrosnja energije osjetno smanjila, tako da sad bez nekog veceg napora i bez umora mogu odraditi cjelodnevno skijanje bez uzimanja pauze. Sto se tice misica na nogama, skijanje i bicikl djelomicno koriste iste grupe misica, ali mogu reci da su ti misici koje sam dobio voznjom bicikla na skijanju uglavnom oslabili.
Normalna stvar, sve ovo jako ovisi o nacinu i terenu na kojem skijas, ovo o cemu ja pricam nije nikakav freeride nego skijanje po ispeglanim stazama. Mislim da bi se na hupserima i dubokom snijegu itekako mogao izmoriti i tu bi potrosnja energije vjerojatno bila usporedivija s tezim sportovima kao sto su trcanje, plivanje i biciklizam (ili skijasko trcanje, da ostanemo na snijegu).

sve ovisi o tome kako i na koji nacin skijas.prvi dani na skijama su mozda najtezi (pogotovo ako se pocinje sa 25+ godina).ali da skijanje nije naporan sport s tim se uopce ne slazem.
canobi kasnije je tebi bilo osjetno lakse skijati kada si savladao neke osnove i to je ok.
ali kada se skija "za ozbiljno" cijeli dan osjeca se umor i bolovi u misicima (naravno ovisi koliko snage imas i kondicije).
isto tako treba uzeti u obzir da cijelodnevno skijanje znaci cca 2-3 sata skijanja.jer ipak treba uzeti u obzir voznju godnolom ili sedeznicom gdje se sjedi i odmara,pa nacekavanja po stazi,pa odmor na vise mjesta u jednom spustu,pa pauze za rucak i cugu.zelim reci da se ne skija (odnosno jako jako mali broj ljudi) kontinuirano i cijeli dan.zbog toga je tesko usporedivati to sa biciklizmom gdje ti konstantno okreces pedale i slicno.
ali iz osobnog iskustva govorim da kada idem skijati "za ozbiljno" i to po bilo kojem terenu...i uredene staze za koje tvrdite da ne umaraju....osjecam noge kako peku i osjecam umor.
a sto se tice misica na nogama....samo cu vam reci da ne mogu ici u shoping traperica jer ne stanem ni u jedne....odnosno one u koje bi noge stale gore su mi ttalno presiroke.
skijanje je naporan sport....tesko je procjeniti koliko jer se tehnike i kolicina skijanja jako razlikuje.
samo je dovoljno pogledati prosjecne sijase drugi i trec dan kako se gegaju i sepaju po hotelu i svi govore "boli me ovo,boli me ono"

Ono što me je u biti i ponukalo da ovo pokrenem je neko razmatranje o aerobnim i anaerobnim treninzima. Zbog svega toga i je bitan faktor pulsmetra koji mjeri koliki ti je puls tokom vremena. Naravno da je skijanje teško usporedivo s drugim sportovima jer rijetko gdje imaš tolliko praznog hoda (žica), ali s druge se strane i rijetko kojim sportom baviš toliko dugo.
Mislim da je razlika između početnika i boljeg skijaša ne toliko velika jer se na drugačiji način koristi energija. Početnik na dizanje, a bolji skijaš energiju troši izvodeći brze zavoje (da banaliziram do krajnosti).
@ skiman, na skijanju znam biti umoran na drugačiji način nego nakon nogometa. Nakon nogometa sam oznojen i prilično zadihan, a na skianju je taj umor nekako dublji. Sličniji onome koji imam nakon bicikla ili plivanja, prije bi to opisao iscrpljnošću nego umorom

da ali je tesko izmjeriti i usporediti umor bas zbog toga jer ima dosta praznog hoda.naime na skijama rijetko skijamo preko 120 sekundi u komadu.a ako je staza zahtjevna u tih 120 sekundi se em uznojis a i zadises i puls raste.koliko tocno ne znam.
a usporedba sa nogometom ili slicnim sportovima je tesko jer probaj zamisliti da nogometnu tekmu rastegnes na period od 9 do 16 sati.i

I sa ovim se svim slazem, zapravo svi razvezujemo pricu u nekakvim nedefiniranim okvirima jer pocetno pitanje nije bilo precizno. Cinjenica je da vecina ljudi skija onako kako si opisao gore - sa zaustavljanjima, pauzama na stazi i za rucak, i oni na takvom skijanju nece potrositi neke velike kolicine energije. Ali ako zele skijati ozbiljnije, onda definitivno na skijanju imaju mogucnost potrositi i vise. Evo, bas cu se probati sjetiti i za vikend uzeti pulsmetar pa odskijati jedan umjereni dan, bez pauze za rucak ali i bez divljanja, uz odmor na zicama i sa zaustavljanjima na stazi. Pa cu to usporediti s nekom cjelodnevnom umjerenom biciklistickom voznjom od prosle godine, a rezultate javim ovdje :-)

E, super. Ako ti pulsmetar podržava daj zapiši i max i avg puls kroz cijeli period mjerenja. To je u stvari ono što mene zanima...

eto da se i ja malo ubacim...nitko nije spomenuo koju i koliku ulogu u skijanju igra trbušni zid i leđni mišići(donji dio).
kod početnika je svakako to izraženije i svi početnici su sigurno navukli lijepu upalu dotičnih mišića.
svakako treba napomenuti da oni igraju jako bitnu ulogu u "snježnim radostima" bili oni na skijama ili boardu.

jačina nožnih mišića ima itekakvu ulogu ali ne i presudnu...prijatelj je po građi jako "tanak" i "atrofiran" ali skija kao raketa i užitak ga je gledati na stazi...no najbitnije je u svemu da skija pun gas od 9 do 16h,tako da u njegovom slučaju jačina i veličina(debljnina kako bi vjeran rekao) nogu ne znači ništa....isto tako i pije,pun gas od 17h pa nadalje.

Svako tijelo je stroj za sebe i nemaju nikakvih sličnosti jedno s drugim,svatko svoj stroj održava na drugačiji način s manje ili više uspjeha.Neki nikako i to im odgovara.
uf ima tu za pisat tri dana..

Če lahko dodam: ne poznam rekreatvinega smučarja, ki bi vozil na polno od 9-16h (pri maksimalni hitrosti, maksimalnih nagibih, na progi recimo težavnosti med rdečo in črno-tega ne zdrži). Drugo je po tem to, kaj se večina gre: 2-3 x se spustiš po progi, vmes malo počivaš, potem 3 min v vrsti, 10 min na sedežnici, ob 12 ura pavza za kosilo (efektive, tako kot je napisal Vjeran pride za 2-3 ure). Drugače pa, tako kot sem rekel: zanimivo vprašanje za katerega bo potrebno določene stvari izmeriti......Po mojem bi znali biti zelo zanimivi rezultati meritev npr. po 10 x zaporednem spustu po kakšni World cup veleslalom progi v primerjavi z igranjem nogometa ali vožnjo kolesa. Pri mojih kg in mojem načinu smučanja, so močne noge bistvenega pomena in na njih se tudi najbolj zanesem, tako da bom še nadalje skrbel za njihovo dobro pripravo (pri tem pa ne zanemaril ostalih delov telesa). Skiman